Mi nombre completo es Marta Domènech Cladellas y de ahora en adelante me refiero como Marta Cladellas, ¡encantada!. Mi ciudad natal es Sabadell y adoro mi ciudad vecina, Barcelona.

Estoy graduada en Psicología por la Universitat Autònoma de Barcelona con mención en la rama de la psicología de la salud. Me interesa especialmente poner el foco en aquellos hábitos y estrategias cognitivas que favorecen el bienestar desde un plano de prevención y promoción de la salud. Me gusta pensar en términos de calidad de vida, bienestar y felicidad.

Si quieres saber con más detalle mi experiencia profesional y la formación que he adquirido durante estos años, en mi Linkedin lo puedes ver todo detallado.

Descubrir la meditación Mindfulness hace 7 años fue una auténtica revelación para mí. Las horas de carrera que había hecho hasta ese momento no lograron lo que sí consiguió un sencillo ejercicio de respiración consciente de tan solo 3 minutos: aliviar mi mente. 

De repente, todo ese ruido mental que tenía de pensamientos que no dejaban más que aparecer en bucle, que agotaban mi mente y mi día a día se detuvieron. Me parecía casi imposible, el simple hecho de cerrar los ojos y prestar atención a mi respiración me proporcionó un alivio mental y una sensación de paz desconocida hasta entonces.