Meditaciones en directo 

¿Quieres integrar la meditación Mindfulness en tu día a día? 

Meditaciones en directo 

¿Quieres integrar la meditación Mindfulness en tu día a día? 

Solo necesitas tener conexión a Internet y un espacio donde te sientas cómodo para meditar durante 15 minutos 🙂

Estas sesiones son para ti si…

Un espacio para ti de autocuidado. 

Ese oasis en medio del ajetreo y la rutina del día a día. Esa oportunidad para salir del piloto automático, entrar en la atención plena y cultivar estados de mayor serenidad, foco y propósito.

Meditaciones guiadas de 15 minutos, en grupo reducido y en un espacio de confianza. 

MARTES Y JUEVES

A LAS 7 AM Y DISPONIBLES DURANTE 24H OFFLINE 

Este es un servicio 100% online para que conectes contigo mismo allá donde te encuentres.  

Si deseas incorporar en tu rutina de salud la meditación Mindfulness de una forma sencilla, amable y constante, este grupo de meditación es para ti. 

Nos conectamos en directo vía Zoom todos los martes y jueves a las 7 de la mañana y, si no te puedes conectar en directo, también puedes recuperar el audio de la meditación, disponible durante 24h. 

 

Hola, soy Marta

Soy psicóloga especializada en Mindfulness y me dedico a ayudar y a acompañar a personas como tú que desean mejorar su calidad de vida y aumentar sus niveles de bienestar y felicidad. 

Descubrir la meditación Mindfulness hace 7 años fue una auténtica revelación para mí. Ahora, pongo a tu disposición toda mi experiencia y recursos de los que dispongo con herramientas muy prácticas y fáciles de incorporar en tu día a día.

Modalidades a elegir

Turno de mañana 7:00-7:15h 

LA MAÑANA…

Una excelente oportunidad para enfocarnos, sintonizar con nosotros y prepararnos para el día que comienza, con intención y propósito.

Turno de tarde 19:00-19:15h (actualmente no disponible)

LA TARDE…

Meditar por la tarde puede ser una buena oportunidad para descomprimir y soltar tensiones acumuladas, asimilar nuevos aprendizajes y volver a nuestro punto de quietud.

 

Idioma: Castellano/Català (según preferencias del grupo, pregúntame)

Inscripción: 20 € total para el mes entero y sin compromiso de permanencia para los meses siguientes 

Forma de pago: Bizum o transferencia bancaria.


¿Te apuntas a los buenos comienzos?

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Consigue calma mental y claridad en la toma de decisiones